JUST FEEL
擁抱情感
甚麼是善意溝通？
人與人之間的相處是一門高深的學問，兩個人對話不一定能夠有效地溝通，很多時候都是各說各的，彼此都認為對方應該明白，但實際上卻從未了解過對方。
因此，善意溝通是一套非常重要的溝通模式，適用於各種場合，讓對話者可以運用善意溝通，心平氣和地交談，明白對方的感受和需要，達至互相尊重。
善意溝通有四個步驟：
第一是透過觀察，把事實陳述出來，避免評論；
第二就是表達感受，把自己的感受說出來讓對方知道；
第三是清楚扼要地講出自己需要;
而最後是請求, 以一個明確及具體的方式告訴對方，可以如何滿足自己的需要。
關於我們
致力在香港小學推廣「善意溝通」
Just Feel 感講 始創於2018年6月，並承蒙香港理工大學好薈社的社會創新基金支持。我們致力推廣「善意溝通」, 鼓勵兒童了解及正視社交情緒，並學習以善意溝通方式向他人表達感受。 Just Feel 感講 著重心連心的連結，以善意溝通去了解自己和他人的情緒及需要，締結良好的人際關係。
同時，Just Feel 感講 亦與本地小學合作，現正於聖文德天主教小學開展種子計劃，透過為其提供「善意溝通」輔導服務及教師資源培訓，建立善意溝通校園。
種子計劃
Just Feel 感講 得到聖文德天主教小學的鼎力支持， 嘗試為學校提供一系列全方位的善意溝通課程及系統性的教師訓練。在校園裡以一連串活動向全校學生推廣善意溝通，讓學生認識自己的情緒和需要。
榮譽顧問
承蒙各界對 Just Feel 感講 的支持，在我們的發展路上給予很多寶貴的意見和協助，並願意擔任我們的榮譽顧問。
創辦人簡介
JUST FEEL 感講 由魏敬國先生、楊思毅先生和郭梓樂先生創立，三人同為香港中文大學的舊生。楊思毅先生和郭梓樂先生曾是良師香港 Teach For Hong Kong 的項目老師，在那段時間，他們觀察到學童因為不懂得表達情緒，因而經常與同學發生衝突，亦發現香港主流教育對社交情緒教育沒有足夠重視，而且教師缺乏相關的知識和技巧。魏敬國先生為跨國公司高管，具備豐富企管理經驗，亦一直關注香港教育情況。
有見及此，他們希望在香港小學中引入社交情緒教育，透過學生、教師及家長三方面推廣善意溝通，讓學童認識情織和需要，培養良好社交能力。他們期望社交情緒教育可以在香港普及，讓社會大眾更關注學童的精神健康。
魏敬國先生
共同創辦人
郭梓樂先生
共同創辦人
楊思毅先生
共同創辦人
我們的工作
Just feel 感講為學校提供社交情緒教育支援，而服務十分多元化，囊括4大範疇，包括：自創學習工具、善意溝通課程、教師支援網絡，以及善意溝通環境建構。
自創學習工具
推出情緒需要學習卡，讓兒童可以了解不同的情緒和需要，並以此向家長和老師表達自己的心情； 與此同時，成年人亦可以運用此卡引導兒童表達內心世界，打外他們的心扉，促進「善意溝通」
善意溝通課程
參考世界各地的情緒教育課程後，我們為香港學生度身訂造善意溝通課程， 並按各學校的發展課程而有所調整，製訂出最適合該校學生的課程計劃，並從中協助老師實踐學與教。
教師支援網絡
有鑒於現時老師對情緒教育的認識不足，學校亦未必有足夠的資源培訓，有見及此，我們為熱心於情緒教育的老師建立一個支援網絡，定期舉辦不同形式的活動，如: 講座、研討會、教學分享會，提供一個平台讓他們分享處理學生情緒的心得，互相支持，互相交流，互相進步。
善意溝通環境
配合學校和個別班別的需要，增設不同硬件，配合Just Feel感受需要卡，構建出善意溝通環境，讓學生在舒適自在的環境下， 更願意表達自己的情緒和需要。
夥伴團體
Just Feel 感講 與 善意溝通工作室 的合作關係始於 2018 年 3 月。 善意溝通工作室紮根於台灣，由擁有超過三十年精神科經驗的鄭若瑟醫師創辦，大力推廣善意溝通在在校園、家庭、醫療、職場等領域上的應用。
自 2015 年起，鄭醫師與台中教育局合辦活動，在台灣教育界為過百名教師舉辦「善意溝通」培訓，致力建立友善校園。在 2018 年初，在善意溝通工作室的安排下，Just Feel 感講 和 聖文德天主教小學的教職員遠赴台中，親身考察台灣的善意溝通校園，並與當地老師就「善意溝通」的議題作出交流和分享。
